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MAMA & PAPA
DIARIES いろんなママたちの子育て日記

世の中にはいろんなママやパパがいます。料理が得意なママ、都会でバリバリ働くママ、お子さんがたくさんいるママ...
環境が違ってもみんな同じママ。そんないろんなママたちの日常をちょっぴり覗き見してみませんか？クスッと笑えたり、
何かヒントになるコトがあるかも？！

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

ファッション雑誌、ママ雑誌、書籍など幅広いメディアで編集とライティングを行っている。ビューティ、インテリア、子連れ旅など子育て中のママの暮らしを充実させるコンテンツが得意。9歳の息子と5歳の娘を持つママ。

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子どもたちがいない夜

こんにちは。

いよいよ夏。
我が家の子どもたちは
イベントが目白押しです。

その第1弾、お友だちのうちに
お泊まりをしてきました。

偶然、我が家の年齢と
同じ9歳と5歳のきょうだいがいる
おうちです。

昼は庭プールを楽しみ、
夜は花火。


花柄浴衣（90〜130cm） 税込み5,060円、お花サンダル（13〜19cm） 税込み2,871円

ママ友が写真を送ってくれました。
買ったばかりの浴衣を着てウキウキ。

淋しいとか心細いとか
そんなものは一切なかったらしく（笑）
翌日の17時くらいまで
ずーっと遊んでいました。

実は子どもが2人同時に
外泊するのは初めてのこと。

羽を伸ばせるぞ〜！
何しようかな〜

とワクワクしていたのですが
なんと、ほとんどいつも通りに
過ごしてしまった私。

夕食後、ワインを飲みながら
プロジェクターで映画を観て、
21時過ぎには就寝。
何をするわけでもなく
翌日も家の片づけやら掃除をしてました。
子どもがいてもやってることしか
しなかったなぁ。。

元から外食や外飲みが好きではないので、
それで十分に幸せ。

時間ができたらアレをやろう
時間さえあったらアレができるのに

9年間ずっとそんなことを
考え続けていたような気もしますが、
まったくの幻というか
本当にしたいことではなかったのかもしれない。

したいことがあれば
子育てで忙しくてもとっくにやってるし、
なんとかして時間を作るはずだと。

子どもを言い訳にしてはいかん！
ということですね。

元気に帰ってきた娘。
これからどんどん、
一緒に過ごす時間は
短くなっていくんだろうなぁと思うと
親のほうがさみしい。

*******************************

昨年くらいから、時々
瞑想を取り入れています。

集中力がアップし、仕事効率が上がり
睡眠もよくとれてリラックス効果が高まる
というのが科学的に証明されているそうで、
始めてみました。

朝、子どもたちを送り出して
掃除などの家事を済ませて
仕事前のほんの５分、10分です。

効能についてはなんとも言えませんが、
やらなかった日に比べると
やはり心が落ち着くような。

今までは何も使わずやっていたのですが、
瞑想にぴったりだという
ブレンドエッセンシャルオイルを
いただく機会があったので
最近はそれを使っています。


ブレンドエッセンシャルオイル ボディー・マインド・スピリット 15ml 税込み6,600円／SHIGETA PARIS（SHIGETA）

清涼感とリラックス感
どちらも感じられる使い心地。

手のひらに数滴とり、
足の裏につけて使っています。

あれこれ考えすぎの毎日。
瞑想はこれからも無理せず
続けていけたらなと思っています。

1時間瞑想するのは無理ですが、
5分くらいなら忙しくてもできる。

ベビー育児中のママも、
お昼寝中などにぜひやってみてくださいね。
頭がすっきりしてくると思います！

次回の記事は
大阪へのお出かけについて
書こうかなと思っています。

ではまた！

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

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