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MAMA & PAPA
DIARIES いろんなママたちの子育て日記

世の中にはいろんなママやパパがいます。料理が得意なママ、都会でバリバリ働くママ、お子さんがたくさんいるママ...
環境が違ってもみんな同じママ。そんないろんなママたちの日常をちょっぴり覗き見してみませんか？クスッと笑えたり、
何かヒントになるコトがあるかも？！

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

ファッション雑誌、ママ雑誌、書籍など幅広いメディアで編集とライティングを行っている。ビューティ、インテリア、子連れ旅など子育て中のママの暮らしを充実させるコンテンツが得意。9歳の息子と5歳の娘を持つママ。

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親子でシェアしているもの

こんにちは。

引っ越しの片づけが
ようやくひと段落し、
ホッと落ち着いている6月です。

ここは2階のフリースペース。
吹き抜けの手すりは
1階で影になるのが美しく、
毎日癒されています。

さて今回は、
親子で一緒に使っているものを
いろいろご紹介しようかなと思っています。

前回のボディクリームも
そうなのですが
我が家はシェアアイテムが多いです。

理由は簡単、
もの自体と、管理の手間を
増やしたくないから。

子どもに優しいもの、
子どもが使いやすいものは
大人にとっても優しく使いやすい。

今回はこの３つにしました。

まずは歯磨き粉。


ドクターブロナー トゥースペースト スペアミント 140g 税込み1,760円／ネイチャーズウェイ
※もうひとつ上の写真に写っている、青いパッケージはペパーミントです

ドクターブロナーは
オーガニックソープメーカーで、
マジックソープも使っています。

歯磨き粉も、ここ数年
愛用中。
ミントなのに、「辛っ！」という
刺激がほとんどないです。

それなのに、
口の中はすっきり。
子どもも一緒に使っています。
主な成分はオーガニックのココナッツオイル。
研磨剤や発泡剤、合成界面活性剤、
合成保存料、甘味料は一切不使用です。

ずっとペパーミント（青いパッケージ）を
使っていたのですが、
この夏は少し気分を変えて
スペアミント（緑のパッケージ）にすることにしました。

どちらも我が家の子どもは
辛さを感じないようですが、

よりシャープですっきり→ペパーミント
マイルドでほんのり甘みも感じる→スペアミント

という感じでしょうか。
（あくまで私の感想です）

歯磨き粉ひとつでも、
子ども専用を用意すると
ストック管理が面倒。場所も取ります。
親子で同じものを使えば、
買い出しの手間も1回で済む！
（私はAmazonで購入しています）

次はサプリ。
こちらはつい最近から
取り入れ始めたものです。


ベア ザ・サプリメント Fe 5粒×30袋 税込み4,750円／Bé-A〈ベア〉

サプリや漢方薬は、
効いているのか効いていないのか
いまいち効果効能が
見えづらいものですよね。

仕事柄、新製品のサンプルを
いただくことが多いのですが
飲み続けるかどうかは
「飲んでみていったんやめたとき
心身に影響が出るか出ないか」
を目安にして決めています。

このサプリメントは鉄不足を
フォローすることが目的だそうです。
食事からは推奨量を摂りにくく、
月経がある女性は特に不足しやすいとのこと。
例えば40代女性の鉄摂取推奨量（10.5mg）を
摂るためには、
茹でほうれん草1.1kgを
毎日食べないといけないそうですよ！

鉄分が必要なのは子どもも同じで、
例えば寝起きが悪い、
早起きが苦手という子は
鉄分が不足している可能性が高いと聞き
「うちの子だー！」と思い至ったわけです。

子どもにサプリなんて！？
と思っていましたが、
食事ではすべて補えないなら
やっぱり必要だよなぁ、と
今は感じています。

このサプリは１袋に5粒入っていて、
私は毎日1袋摂っていますが
子どもは2人で1袋です。
10歳児が3粒、6歳児が2粒。

ちなみに
子どもの鉄摂取推奨量（1日あたり）は、
生後6ヵ月から11ヶ月で5mg、
1〜2歳で4mg、
3〜5歳で5.5mg、
6〜7歳で6.5mg、
8〜9歳で8.5mg、
10〜11歳で10mg。
（厚生労働省のホームページより抜粋）

メーカーさんに確認したところ
このサプリは1粒に2mgの鉄が
配合されているそうです。

お肉が苦手だったり、
食が細い子どもは3粒、
鉄が豊富な食材をよく
食べているような子どもは2粒
摂るといいですよ〜と教えていただきました。

1袋を2日に分けて摂ってもOKとのこと。
開封したら
袋の端を折り曲げて酸素と紫外線に
触れないようにするのがおすすめだそうです。

これを飲み始めて子どもたちの
朝は少し変わってきた気がします。

あ、あと鉄サプリ特有の
鉄臭さがまったくないのは
大きなポイント！
鉄サプリを探して
いろいろ飲んだのですが、
「これはイヤだ」と子どもに
拒否されたものもありました。。。
でもベアのサプリは密封性が高いようで
まったく匂いません。
しかも小粒で飲みやすい！

今のところ続ける予定。
すぐになくなりそうなので、
3ヵ月ごとに3箱届いてお得な定期便を
利用しようかなぁと考えています。

最後は、キッチン道具です！


子ども用計量スプーン 大さじ・小さじ 税込み1,210円／サンクラフト

これは計量スプーン。
何の変哲もないスプーンに見えますが、
なんと、置いたまま軽量できるんです。


写真では伝わりにくくてごめんなさい！

子どもも料理が大好きで
よくお手伝いしにくるのですが、
右手に調味料のボトルを持ちながら
スプーンに注ぐのはかなり難しい！
置いて両手で注げたら安心です。

すり切りもやりやすいし、
大さじには1/2目盛りまで
ついていて
大人も楽ちんです。

今回は熱くなって
長い記事になってしまいました…！

ベビーちゃんのママたちには
少し早いネタかもしれませんが、
今後の参考にしてもらえるとうれしいです。

ではまた来月お会いしましょう。

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

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