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MAMA & PAPA
DIARIES いろんなママたちの子育て日記

世の中にはいろんなママやパパがいます。料理が得意なママ、都会でバリバリ働くママ、お子さんがたくさんいるママ...
環境が違ってもみんな同じママ。そんないろんなママたちの日常をちょっぴり覗き見してみませんか？クスッと笑えたり、
何かヒントになるコトがあるかも？！

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

ファッション雑誌、ママ雑誌、書籍など幅広いメディアで編集とライティングを行っている。ビューティ、インテリア、子連れ旅など子育て中のママの暮らしを充実させるコンテンツが得意。9歳の息子と5歳の娘を持つママ。

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乾燥の季節がやってきた

こんにちは。
一気に寒くなってきましたね。
ガサガサのひじやスネが
気になる時期になってきました。。

なんともいいタイミングで
保湿ケアについて
勉強する機会があったので
皆さんにもシェアしたいと思います。

世界的なヘルスケア企業、
ジョンソン・エンド・ジョンソンが
この冬の乾燥予測と正しい保湿ケアを
教えてくれました。

この冬は、
東日本も西日本も4年ぶりの
厳しい寒さになる見込みだそうです！


3年前（息子4歳）のスキー旅行。

暖冬が続いていましたが
今年は絶好のスキー環境になるか!?

ちなみに今はインバウンドが
ほとんどないので
スキー場もあまり混み合っておらず
昨冬はとても滑りやすかったそうです。
今冬もそうなりそうですね！

スキーデビューを考えているファミリーは
今年が狙い目かも。
取材もしたいなぁ。

ちょっと脱線しました。

寒くなると汗や皮脂があまり出ないので
肌の表面が潤いにくくなるし、
手洗いや消毒で潤いが洗い流されて
どんどん乾燥するんだそうです。

だからこの冬はいつも以上に
保湿をしなければならない、ということ。

効果的な保湿ケアは、
最低でも
朝の洗顔時と入浴後の1日2回。
できれば洗顔・入浴の3分以内に。

特に入浴後は1分後から角質層の水分量が
減っていくそうで、
10分以上放置すると
入浴でせっかく潤ったのに
入浴前の水分量より減ってしまうそうです！

適量は、手につける場合は
ローションなら1円玉大。
クリームなら人差し指の第一関節分くらい。

思った以上に使わなければ
保湿できないみたいでびっくりしました。

刷り込むと摩擦が起きるので、
体のしわに沿って優しく！が基本だそうですよ。

ニュートロジーナ　保湿
〈左から時計回りに〉インテンスリペア ハンドクリーム 50g 税込み540円、同ボディローション 250ml 税込み1,236円、ディープモイスチャー ボディローション 250ml 税込み811円、同ハンドクリーム 50g 税込み514円、インテンスリペア リッチバーム 100g 税込み2,000円／以上ニュートロジーナ®︎

あと、保湿ローションや
クリームの選び方も大事。

保湿に関連する成分は
セラミド、ヒアルロン酸などいろいろありますが
グリセリン配合のものがおすすめなんだそうです。

グリセリンは角質層に浸透しやすく、
流れでにくいちょうどいい粒子の大きさ。
医療現場で傷のケアにも使われる成分なので
肌荒れ、乾燥のダメージを修復する力も
期待できるとのこと。

ちなみにワセリンは
肌をコーティングする役割は果たしてくれますが
角質層の内部にまでは入っていかないので
潤い力に関しては今ひとつ。
保湿ケアをした後、
最後の最後に使うのが良さそうですね。

ニュートロジーナのケアシリーズには
医療グレードの純度の高い
グリセリンが配合されているそうですよ。
私も早速使ってみようと思っています。

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さて最近の子どもたち。

実は、下の子が
通っている保育園で
感染者が出てしまい、
2週間ほど保育園が休園に。

幸い娘は陽性になることなく
元気いっぱいでしたが
ずっと外出できない
公園にも行けないというのは
本当に辛そうでした。。
親も交代で常に見ておかないといけないので
思った以上に大変。

今は感染者数が減っていますが、
そのうちの1人が身近にいたら
やっぱり大変ですね。。
その意味では1000人でも40人でも同じなので、
引き続き気をつけなきゃなぁと
身に染みて感じています。

上の写真は
休園が明けて、
頑張ったご褒美に何が食べたい？
と聞いたらパフェ！
というので出かけたときのもの。
結局パフェでなくフレンチトーストでしたが！

小学２年の息子は
お絵描きに漢字にと
全力投球。

ポケモンの絵を壁に映して時計に。
この素敵なプロジェクターについては
11月に詳しくレポートしようと思っています！

それではまた！

佐藤望美

佐藤望美さん 雑誌エディター

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